5-HTP
Résoudre le dilemme de la sérotonine
Qu'est-ce que la dépression, l'insomnie, l'anxiété, le suicide, la migraine, le syndrome prémenstruel, le comportement obsessif - compulsif, le stress, l'obésité et la dépendance ont en commun? Toutes ces conditions sont des manifestations des niveaux faibles de sérotonine dans le cerveau. Beaucoup de nouveaux médicaments sur ordonnance, telle que le Prozac, qui sont devenues disponible depuis l'absence de L-tryptophane sont conçus pour régler le niveau de sérotonine dans le cerveau.
Que- est-ce que c’est le tryptophane?
Le tryptophane est un acide aminé naturellement présent en faibles concentrations dans de nombreux aliments, les niveaux plus élevés de toutes les alimentaires sont présents dans le lait et les bananes. Cet acide aminé est essentiel au corps humain pour la production de sérotonine, une substance chimique du cerveau nécessaire au sommeil et la réglementation de l'humeur. Le tryptophane est également le nutriment que le corps utilise pour produire la mélatonine.
Alternative
Une alternative naturelle et sans danger aux médicaments qui réglementent l'humeur et sommeil sont disponibles sous la forme de 5-hydroxy-L-tryptophane (5-HTP). C'est un composé synthétisé dans l'organisme à partir du tryptophane, acide aminé qui est dix fois plus actif que le L-tryptophane et en est le précurseur immédiat de la sérotonine (5-hydroxy typtamine ou 5-HT) trouvé dans le cerveau, les plaquettes de sang, et duodénales cellules de la muqueuse du tractus gastro-intestinal. La source de 5-HTP est un extrait d'une graine de plante naturelle (Graine Grafonia) et non par la fermentation du Tryptophane.
Sérotonine
La sérotonine (5-hydroxy typtamine ou 5-HT) est très importante dans la chimie du cerveau. On le trouve dans le système nerveux central et il a de nombreuses implications sur l'humeur, le comportement et les habitudes de sommeil.
Prozac & Antidépresseurs
La fonction du Prozac, et bien d'autres antidépresseurs, est d'accroître la disponibilité de la sérotonine dans certaines synapses du cerveau. Malheureusement, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires désagréables et dangereux. Puisque ni le tryptophane ni le 5-HTP peut être breveté, les compagnies pharmaceutiques n'ont aucun intérêt dans la fourniture de ces produits au public.
L’histoire du trytophane
L'acide aminé L-tryptophane était largement disponible dans les années 1980 comme supplément nutritionnel dans les magasins d'aliments naturels et autres grands commerces de détail comme les supermarchés et les pharmacies. Beaucoup de gens l'ont utilisé pour troubles du sommeil, le syndrome prémenstruel, le stress et la dépression. Entre Juillet 1989 et Décembre 1990, plus de 1,500 cas d'une maladie sanguine rare, éosinophilie -myalgie (EMS), ont soudainement été signalées aux Centres de Contrôle des Maladies (CCM) aux Etats-Unis, à Atlanta, et 27 décès ont été enregistrés. EMS est caractérisée par une douleur musculaire sévère et une augmentation spectaculaire du nombre d'éosinophiles, un type de globule blanc. Le CCM a déclaré que la quasi-totalité de ces cas était liée à l'utilisation du tryptophane et en Novembre, 1990 tryptophanes a été retiré du marché par la FCPA.
Plusieurs médecins à New Mexico et en Minnesota ont noté que les personnes avec cette maladie rare ont tout pris des suppléments de trytophane. Toutefois, l’Officier Médicale en Chef du Département de la Santé n’avait pas eu de rapports concernant l’EMS jusqu’en Novembre 1989, en Angleterre ou le trytophane était aussi un supplément alimentaire populaire. Cela a mené à une enquête pour trouver une contamination dans certains lots, au lieu d’un problème universel avec l’utilisation du trytophane comme supplément alimentaire. Des chercheurs du CCM et la Division de santé d’Oregon en plus du Département de la santé de Minnesota et la clinique Mayo ont tous découverts le contaminant. C’était trouvé dans le trytophane manufacturé de janvier à juin en 1989 par Showa-Denko K.K., un de six manufacturiers japonais qui ont produit 50%-60% du trytophane qui est entré aux Etats-Unis. À la fin de 1988, Showa-Denko ont changé leur procès manufacturier pour le trytophane pour permettre l’entreprise de réduire le montant de purification de charbon activé requis dans leur processus de purification en utilisant une bactérie génétiquement fabriqué (Bacillus Amylo-liquefaciens, Souche V). C’est incertain si c’était la nouvelle souche de bactérie, la réduction de la purification du charbon ou une combinaison des deux, qui ont mené à l’apparence du contaminant produisant l’EMS à ce temps. Le FCPA a aujourd’hui aucun plan pour laisser le trytophane renter sur le marché, ni aucun critère pour l’enlèvement sur l’interdiction du trytophane.
5-HTP et la dépression
Prozac, et autres anti-dépresseurs dans sa classe, fonctionnent par le renforcement sélectif de la sérotonine. Toutefois, maintenant que le tryptophane est limité par la FCPA, les chercheurs ont enquêté sur le plan clinique 5-HTP en comparaison à des médicaments antidépresseurs. Les résultats de ces études ont été spectaculaires, à la fois les groupes qui prennent des médicaments antidépresseurs et celles qui prenaient le 5-HTP dans les études ont affiché des réductions identiques dans la dépression. Les clients déprimés qui ont reçu 100 mg de 5-HTP, trois fois par jour, ont montré au moins une amélioration de 50% de leurs symptômes, sans effets secondaires rapportés. Des études similaires avec des enfants déprimés démontrent un bénéfice égal. Des études ultérieures ont été réalisées en utilisant 5-HTP pour l'anxiété, les troubles de panique, les troubles du sommeil et l'obésité. Les chercheurs ont observé un déclin évident dans les symptômes d'anxiété et les clients atteints des troubles de panique ont remarqué un sentiment de soulagement après avoir reçu 5-HTP. La mélatonine qui aide à régler notre cycle veille- sommeille, est un métabolite de la sérotonine telle que le 5-http qui a des effets positifs sur les habitudes de sommeil. En une étude de six clinique de six semaines qui comprenait six clients obèses, ceux complétés avec le 5-HTP ont été capables de réduire l'apport en glucides, et ont éprouvé une sensation de satiété précoce, qui a contribué à la perte de poids importante.
Neurotransmetteurs
La sérotonine est un des d’à peu près dix des neurotransmetteurs du cerveau; il y en a probablement 100 neurotransmetteurs mineurs qui sont les cellules nerveuses qui sont utilisées pour communiquer les uns les autres. On estime qu‘il y a de 10 - 100 billions de neurones dans le cerveau humain, et chaque neurone peut se connecter à des milliers d’autres neurones. Pourtant ces neurones interconnectés ne se touchent vraiment pas, ils requirent des neurotransmetteurs pour diffuser à travers l’espace synaptique pour se brancher dans le site récepteur du prochain neurone. Comme des clés qui entrent dans les serrures, les neurones utilisent l’électricité pour propager un signal la longue de leur propre structure cellulaire, mais utilisent des molécules neurotransmetteurs chimiques pour signaler d’autres neurones. Ou il y a une réserve inadéquate de neurotransmetteurs pour activer d’autres neurones, plusieurs circuits du cerveau deviennent sur- actives ou sous –actives.Les circuits nerveux de la sérotonine encouragent des sentiments de bien -être, de calme, de la sécurité personnelle, la relaxation, la confiance et la concentration.Ils aident aussi à contrebalancer la tendance de la dopamine du cerveau et du noradrénaline (deux autres neurotransmetteurs majeurs) pour encourager la sur- excitation, la peur, la colère, la tension, l’agression, la violence, les actions obsessifs- compulsifs, la suralimentation, l’anxiété et les pétulances du sommeil. Plusieurs personnes souffrent à des degrés variés, de l’insuffisance de la sérotonine du cerveau, menant à une variété de problèmes mentaux, émotionnels et comportementaux. La sérotonine, la dopamine, et la noradrénaline sont les trois principal neurotransmetteurs monoamines. Ils sont chacun composés d’un spécifique acide aminé. La sérotonine est composée du tryptophane, tant que la dopamine et la noradrénaline sont composées de tyrosine. Toute la sérotonine utilisée par les cellules cérébrales, doit être produit en dedans des neurones et due à la barrière sang- cerveau, aucune sérotonine ne peut être importé d’en dehors du cerveau. Des molécules amies nécessaires pour le cerveau, telles les acides amines, sont limitées dans leur accès au cerveau, ce qui crée un étranglement pour la sérotonine. Son précurseur, le tryptophane doit partager son système de transport avec cinq autres acides amines : la leucine, l’isoleucine, la valine, la tyrosine et la phénylalanine. Dans la plupart des diètes, le tryptophane est le moins abondant de toutes des 20 acides amines qui se trouvent dans la nourriture, alors manger une diète haute en protéine dans une tentative d’augmenter le tryptophane diététique augmente seulement la compétition pour le transport encore plus.
La seule stratégie alimentaire qui augmente l'offre de tryptophane cérébral est de manger un régime riche en glucides, faible en protéines. L'insuline efface la plupart des cinq acides aminés dans le sang qui sont en concurrence avec le tryptophane pour travers la BHE, permettant ainsi à beaucoup de tryptophane d’atteindre le cerveau. Cette stratégie est pourquoi beaucoup de personnes mangent instinctivement de grandes quantités de bonbons, gâteaux, tartes, pain, frites, crème glacée, etc. quand ils se sentent stressés, déprimés ou anxieux. Cela augmente la sérotonine du cerveau, diminuant ainsi l'excitation et d'anxiété, et de promouvoir un retour (temporaire) à un sentiment de bien-être et de sécurité. Toutefois, l'insuline même qui renforce sérotonine dans le cerveau améliore également la transformation des matières grasses, les glucides et les acides aminés éliminé du sang en graisse stockée du corps! C’est de là que la connexion entre la toxicomanie glucides et obésité- sérotonine vient.
Tryptophane par rapport à 5-HTP
Dans les années 1970, plusieurs personnes ont trouvé que 500-3000mg de tryptophane supplémentaire à chaque jour a donné du soulagement pratique de la dépression, des SPM, de l’insomnie et les désordres obsessifs- compulsifs. Mais, le tryptophane n’est pas le meilleur produit non-pharmaceutique, naturelle pour combattre le syndrome d’insuffisance de la sérotonine. Seulement à peu près 1%, ou moins, du tryptophane nutritif atteint le cerveau. Le restant est utilisé pour produire une variété de protéine du corps; 60 mg de tryptophane est requise pour produire un mg de B-3; et un peu est converti par d’autres cellules du corps en sérotonine. En plus, prendre les suppléments de tryptophane pendant que les conditions cortisol- stressent peuvent dramatiquement augmenter l’activité pyrrolase dans la foie, créant des niveaux toxiques de 3-OH-K, XA, 3-OH-AA, tout molécules connues pour causer le dommage du foie et du cancer de la vessie. Ça ce peut que par coïncidence, que la nature a arrangé le tryptophane pour être le moins abondant des acides amines dans nos diètes. Heureusement, 5-http est une alternative efficace et sans danger pour le tryptophane et aussi les médicaments sérotonines comme le Prozac et a été recherchée pour plus de 25 ans. Il est maintenant disponible sans une prescription, et il y a plusieurs avantages d’utiliser le 5-http : il n’est pas dégradé par le tryptophane pyrrolase au kynurenine; il croise facilement la barrière sang- cerveau; et il n’est pas utilisé pour produire la vitamine B-3, comme le tryptophane. En comparaison avec le tryptophane, 5-HTP cible directement les cellules cérébrales pour augmenter la sérotonine du cerveau sans utiliser des médicaments comme le carbidopa or benserazide pour prévenir la conversion 5-HTP à la sérotonine en dehors du cerveau. Plusieurs études ont démontré de meilleurs résultats en utilisant 200 - 300mg 5-HTP/jour comme un antidépresseur que dans les études utilisant une consommation quotidienne de 2000 - 3000mgou plus de tryptophane.
Qu'est-ce que la dépression, l'insomnie, l'anxiété, le suicide, la migraine, le syndrome prémenstruel, le comportement obsessif - compulsif, le stress, l'obésité et la dépendance ont en commun? Toutes ces conditions sont des manifestations des niveaux faibles de sérotonine dans le cerveau. Beaucoup de nouveaux médicaments sur ordonnance, telle que le Prozac, qui sont devenues disponible depuis l'absence de L-tryptophane sont conçus pour régler le niveau de sérotonine dans le cerveau.
Que- est-ce que c’est le tryptophane?
Le tryptophane est un acide aminé naturellement présent en faibles concentrations dans de nombreux aliments, les niveaux plus élevés de toutes les alimentaires sont présents dans le lait et les bananes. Cet acide aminé est essentiel au corps humain pour la production de sérotonine, une substance chimique du cerveau nécessaire au sommeil et la réglementation de l'humeur. Le tryptophane est également le nutriment que le corps utilise pour produire la mélatonine.
Alternative
Une alternative naturelle et sans danger aux médicaments qui réglementent l'humeur et sommeil sont disponibles sous la forme de 5-hydroxy-L-tryptophane (5-HTP). C'est un composé synthétisé dans l'organisme à partir du tryptophane, acide aminé qui est dix fois plus actif que le L-tryptophane et en est le précurseur immédiat de la sérotonine (5-hydroxy typtamine ou 5-HT) trouvé dans le cerveau, les plaquettes de sang, et duodénales cellules de la muqueuse du tractus gastro-intestinal. La source de 5-HTP est un extrait d'une graine de plante naturelle (Graine Grafonia) et non par la fermentation du Tryptophane.
Sérotonine
La sérotonine (5-hydroxy typtamine ou 5-HT) est très importante dans la chimie du cerveau. On le trouve dans le système nerveux central et il a de nombreuses implications sur l'humeur, le comportement et les habitudes de sommeil.
Prozac & Antidépresseurs
La fonction du Prozac, et bien d'autres antidépresseurs, est d'accroître la disponibilité de la sérotonine dans certaines synapses du cerveau. Malheureusement, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires désagréables et dangereux. Puisque ni le tryptophane ni le 5-HTP peut être breveté, les compagnies pharmaceutiques n'ont aucun intérêt dans la fourniture de ces produits au public.
L’histoire du trytophane
L'acide aminé L-tryptophane était largement disponible dans les années 1980 comme supplément nutritionnel dans les magasins d'aliments naturels et autres grands commerces de détail comme les supermarchés et les pharmacies. Beaucoup de gens l'ont utilisé pour troubles du sommeil, le syndrome prémenstruel, le stress et la dépression. Entre Juillet 1989 et Décembre 1990, plus de 1,500 cas d'une maladie sanguine rare, éosinophilie -myalgie (EMS), ont soudainement été signalées aux Centres de Contrôle des Maladies (CCM) aux Etats-Unis, à Atlanta, et 27 décès ont été enregistrés. EMS est caractérisée par une douleur musculaire sévère et une augmentation spectaculaire du nombre d'éosinophiles, un type de globule blanc. Le CCM a déclaré que la quasi-totalité de ces cas était liée à l'utilisation du tryptophane et en Novembre, 1990 tryptophanes a été retiré du marché par la FCPA.
Plusieurs médecins à New Mexico et en Minnesota ont noté que les personnes avec cette maladie rare ont tout pris des suppléments de trytophane. Toutefois, l’Officier Médicale en Chef du Département de la Santé n’avait pas eu de rapports concernant l’EMS jusqu’en Novembre 1989, en Angleterre ou le trytophane était aussi un supplément alimentaire populaire. Cela a mené à une enquête pour trouver une contamination dans certains lots, au lieu d’un problème universel avec l’utilisation du trytophane comme supplément alimentaire. Des chercheurs du CCM et la Division de santé d’Oregon en plus du Département de la santé de Minnesota et la clinique Mayo ont tous découverts le contaminant. C’était trouvé dans le trytophane manufacturé de janvier à juin en 1989 par Showa-Denko K.K., un de six manufacturiers japonais qui ont produit 50%-60% du trytophane qui est entré aux Etats-Unis. À la fin de 1988, Showa-Denko ont changé leur procès manufacturier pour le trytophane pour permettre l’entreprise de réduire le montant de purification de charbon activé requis dans leur processus de purification en utilisant une bactérie génétiquement fabriqué (Bacillus Amylo-liquefaciens, Souche V). C’est incertain si c’était la nouvelle souche de bactérie, la réduction de la purification du charbon ou une combinaison des deux, qui ont mené à l’apparence du contaminant produisant l’EMS à ce temps. Le FCPA a aujourd’hui aucun plan pour laisser le trytophane renter sur le marché, ni aucun critère pour l’enlèvement sur l’interdiction du trytophane.
5-HTP et la dépression
Prozac, et autres anti-dépresseurs dans sa classe, fonctionnent par le renforcement sélectif de la sérotonine. Toutefois, maintenant que le tryptophane est limité par la FCPA, les chercheurs ont enquêté sur le plan clinique 5-HTP en comparaison à des médicaments antidépresseurs. Les résultats de ces études ont été spectaculaires, à la fois les groupes qui prennent des médicaments antidépresseurs et celles qui prenaient le 5-HTP dans les études ont affiché des réductions identiques dans la dépression. Les clients déprimés qui ont reçu 100 mg de 5-HTP, trois fois par jour, ont montré au moins une amélioration de 50% de leurs symptômes, sans effets secondaires rapportés. Des études similaires avec des enfants déprimés démontrent un bénéfice égal. Des études ultérieures ont été réalisées en utilisant 5-HTP pour l'anxiété, les troubles de panique, les troubles du sommeil et l'obésité. Les chercheurs ont observé un déclin évident dans les symptômes d'anxiété et les clients atteints des troubles de panique ont remarqué un sentiment de soulagement après avoir reçu 5-HTP. La mélatonine qui aide à régler notre cycle veille- sommeille, est un métabolite de la sérotonine telle que le 5-http qui a des effets positifs sur les habitudes de sommeil. En une étude de six clinique de six semaines qui comprenait six clients obèses, ceux complétés avec le 5-HTP ont été capables de réduire l'apport en glucides, et ont éprouvé une sensation de satiété précoce, qui a contribué à la perte de poids importante.
Neurotransmetteurs
La sérotonine est un des d’à peu près dix des neurotransmetteurs du cerveau; il y en a probablement 100 neurotransmetteurs mineurs qui sont les cellules nerveuses qui sont utilisées pour communiquer les uns les autres. On estime qu‘il y a de 10 - 100 billions de neurones dans le cerveau humain, et chaque neurone peut se connecter à des milliers d’autres neurones. Pourtant ces neurones interconnectés ne se touchent vraiment pas, ils requirent des neurotransmetteurs pour diffuser à travers l’espace synaptique pour se brancher dans le site récepteur du prochain neurone. Comme des clés qui entrent dans les serrures, les neurones utilisent l’électricité pour propager un signal la longue de leur propre structure cellulaire, mais utilisent des molécules neurotransmetteurs chimiques pour signaler d’autres neurones. Ou il y a une réserve inadéquate de neurotransmetteurs pour activer d’autres neurones, plusieurs circuits du cerveau deviennent sur- actives ou sous –actives.Les circuits nerveux de la sérotonine encouragent des sentiments de bien -être, de calme, de la sécurité personnelle, la relaxation, la confiance et la concentration.Ils aident aussi à contrebalancer la tendance de la dopamine du cerveau et du noradrénaline (deux autres neurotransmetteurs majeurs) pour encourager la sur- excitation, la peur, la colère, la tension, l’agression, la violence, les actions obsessifs- compulsifs, la suralimentation, l’anxiété et les pétulances du sommeil. Plusieurs personnes souffrent à des degrés variés, de l’insuffisance de la sérotonine du cerveau, menant à une variété de problèmes mentaux, émotionnels et comportementaux. La sérotonine, la dopamine, et la noradrénaline sont les trois principal neurotransmetteurs monoamines. Ils sont chacun composés d’un spécifique acide aminé. La sérotonine est composée du tryptophane, tant que la dopamine et la noradrénaline sont composées de tyrosine. Toute la sérotonine utilisée par les cellules cérébrales, doit être produit en dedans des neurones et due à la barrière sang- cerveau, aucune sérotonine ne peut être importé d’en dehors du cerveau. Des molécules amies nécessaires pour le cerveau, telles les acides amines, sont limitées dans leur accès au cerveau, ce qui crée un étranglement pour la sérotonine. Son précurseur, le tryptophane doit partager son système de transport avec cinq autres acides amines : la leucine, l’isoleucine, la valine, la tyrosine et la phénylalanine. Dans la plupart des diètes, le tryptophane est le moins abondant de toutes des 20 acides amines qui se trouvent dans la nourriture, alors manger une diète haute en protéine dans une tentative d’augmenter le tryptophane diététique augmente seulement la compétition pour le transport encore plus.
La seule stratégie alimentaire qui augmente l'offre de tryptophane cérébral est de manger un régime riche en glucides, faible en protéines. L'insuline efface la plupart des cinq acides aminés dans le sang qui sont en concurrence avec le tryptophane pour travers la BHE, permettant ainsi à beaucoup de tryptophane d’atteindre le cerveau. Cette stratégie est pourquoi beaucoup de personnes mangent instinctivement de grandes quantités de bonbons, gâteaux, tartes, pain, frites, crème glacée, etc. quand ils se sentent stressés, déprimés ou anxieux. Cela augmente la sérotonine du cerveau, diminuant ainsi l'excitation et d'anxiété, et de promouvoir un retour (temporaire) à un sentiment de bien-être et de sécurité. Toutefois, l'insuline même qui renforce sérotonine dans le cerveau améliore également la transformation des matières grasses, les glucides et les acides aminés éliminé du sang en graisse stockée du corps! C’est de là que la connexion entre la toxicomanie glucides et obésité- sérotonine vient.
Tryptophane par rapport à 5-HTP
Dans les années 1970, plusieurs personnes ont trouvé que 500-3000mg de tryptophane supplémentaire à chaque jour a donné du soulagement pratique de la dépression, des SPM, de l’insomnie et les désordres obsessifs- compulsifs. Mais, le tryptophane n’est pas le meilleur produit non-pharmaceutique, naturelle pour combattre le syndrome d’insuffisance de la sérotonine. Seulement à peu près 1%, ou moins, du tryptophane nutritif atteint le cerveau. Le restant est utilisé pour produire une variété de protéine du corps; 60 mg de tryptophane est requise pour produire un mg de B-3; et un peu est converti par d’autres cellules du corps en sérotonine. En plus, prendre les suppléments de tryptophane pendant que les conditions cortisol- stressent peuvent dramatiquement augmenter l’activité pyrrolase dans la foie, créant des niveaux toxiques de 3-OH-K, XA, 3-OH-AA, tout molécules connues pour causer le dommage du foie et du cancer de la vessie. Ça ce peut que par coïncidence, que la nature a arrangé le tryptophane pour être le moins abondant des acides amines dans nos diètes. Heureusement, 5-http est une alternative efficace et sans danger pour le tryptophane et aussi les médicaments sérotonines comme le Prozac et a été recherchée pour plus de 25 ans. Il est maintenant disponible sans une prescription, et il y a plusieurs avantages d’utiliser le 5-http : il n’est pas dégradé par le tryptophane pyrrolase au kynurenine; il croise facilement la barrière sang- cerveau; et il n’est pas utilisé pour produire la vitamine B-3, comme le tryptophane. En comparaison avec le tryptophane, 5-HTP cible directement les cellules cérébrales pour augmenter la sérotonine du cerveau sans utiliser des médicaments comme le carbidopa or benserazide pour prévenir la conversion 5-HTP à la sérotonine en dehors du cerveau. Plusieurs études ont démontré de meilleurs résultats en utilisant 200 - 300mg 5-HTP/jour comme un antidépresseur que dans les études utilisant une consommation quotidienne de 2000 - 3000mgou plus de tryptophane.
Product Category:
Memory and Brain Support
Stress, Adrenals and Relaxation
Weight Management and Diabetic Care
Étiquette:
Label Text:
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