Ginseng Rouge de Corée

C’est quoi le ginseng?

Le ginseng est prisé estimé depuis des milliers d'années pour ses effets anti-fatigue réputée pour améliorer la performance et l'endurance, et pour améliorer la concentration et le temps de réaction chez les personnes âgées. Le ginseng n’est pas un médicament. C'est un aliment riche en minéraux et vitamines qui bénéficie les hommes et  les femmes, les malades et ceux qui sont en bonne santé.

Il existe trois types de ginseng:

Le ginseng asiatique connu sous le nom de Pax Ginseng; Il pousse sauvage dans les régions montagneuses de l'Asie.

Le ginseng Nord- Américain; Il pousse partout au Canada et aux États-Unis, en particulier dans les régions du nord.

Le ginseng russe qui est connu sous le nom de ginseng sibérien. Bien que le ginseng sibérien n’est pas le ginseng du tout, ça fait quand même partie de la même famille.

Quelle partie de la plante est utilisée et pourquoi?

La technologie moderne a été chargée avec l'identification et l'isolement des produits chimiques, appelés ginsénosides, trouvée dans la racine de ginseng, ils sont responsables de ses effets thérapeutiques. Selon l'espèce de ginseng et d'autres facteurs, sa teneur en ginsénosides varie de 4 à 12%. Le Ginseng rouge de Corée a le niveau le plus haut. Le Ginseng blanc a le niveau le plus bas parce que pendant le processus de séchage des enzymes dans les racines décomposent ces ingrédients actifs. Le contenu de ginsénosides est utilisé comme une mesure de la qualité du ginseng.

La plante de ginseng pousse de 7 à 12 pouces dans la nature. Il faut bien six ans pour que la racine puisse atteindre sa pleine maturité. Les radicelles se bifurquent et ressemblent parfois à la forme du corps humain. Les Chinois croyaient que la forme des racines était particulièrement importante, et une pièce ressemblant à un homme était estimée par-dessus tout autres.

Quel type de Ginseng devrais-je prendre?

Le Panax Ginseng (ginseng asiatique) favorise l'énergie yang (masculine). Il est très stimulant et résistant à la maladie. Vous devriez le prendre si votre métabolisme a tendance à être cool.

Le Ginseng américain est un tonique yin. Il est utilisé pour équilibrer le métabolisme et réduire le stress. Il est approprié pour des conditions nerveuses.
Le Ginseng sibérien est une stimulant douce et a de bons effets adaptogènes sur le sang, la circulation et le métabolisme. Il n'a pas la force réparatrice du ginseng rouge de Corée, mais il augmente l'endurance et de protéger contre le stress.

Pourquoi est- ce- que le ginseng rouge de Corée est spécial?

Le Ginseng rouge de Corée est considéré comme la plus puissante et stimulante de l'ensemble des Ginsengs car elle contient des niveaux élevés de ginsénosides RG1. Il existe deux variétés: rouge et blanc. Les meilleurs racines sont ceux qui sont cuits à la vapeur et conservées, ce qui les donne une couleur rouge foncé. Les racines de ginseng blancs ont été épluchées et séchées au soleil. Les racines coréennes sont divisées en trois catégories: 1) La classe « Heaven » 2) La classe « Earth » 3) La classe « Good ». La classe « Heaven » est de la plus haute qualité et coûte le plus chère.

Quels sont les composants actifs du ginseng?

Les ginsénosides sont les facteurs déterminants dans l'efficacité du ginseng. Le ginseng contient aussi les minéraux tells le phosphore, le fer, le cuivre, le magnésium, le calcium, le potassium, le soufre, le manganèse, la silice et le sodium. Il a été découvert d'être riche en vitamines B1 et B2. Présents également sont les amylases et phénolases.

Le ginseng est appelé un «adaptogènes». Qu'est-ce que c'est que ça?

Les adaptogènes n'ont pas d'effets nocifs et travaillent sur une variété de conditions en normalisant touts organismes. Ainsi, par exemple, si vous souffrez d'hypertension artérielle, une substance adaptogènes peut l’abaisser. Si vous avez une tension artérielle basse, il va l’augmenter. Les chercheurs reconnaissent généralement que le ginseng exerce ses effets sur ce qu'on appelle l'axe hypophyse, l'hypothalamus et les surrénal. Ce terme indique les fonctions coordonnées de ces trois glandes dans la régulation du métabolisme, de la réponse et de l'homéostasie. Cet ensemble de glandes qui agissent l’un sur l’autre ont été reconnues depuis des siècles par les Chinois comme une unité fonctionnelle qui peut influencer le stress, le vieillissement et la vitalité en général.

Y a-il eut des études scientifiques pour prouver que le Ginseng fonctionne?

La plupart des recherches scientifiques à l'appui de certains effets du ginseng ont été réalisées en Orient. Il a d'abord été mentionné comme une plante supérieure en matière médicinal chinoise datant d’il y a 2000 ans. En 1962, le pharmacologue soviétique II Brekhman a effectué une étude en double-aveugle avec des milliers d'ouvriers d'usine en Sibérie qui a montré une réduction significative de jours de maladie. Aussi, les athlètes qui ont pris du ginseng ont été en mesure d'améliorer considérablement leur temps à des athlètes qui ont pris un placebo.

Les études russes sur les effets du ginseng sur des personnes souffrant d'une grande variété de maladies, notamment l'athérosclérose, le diabète, l'hypertension, le cancer, les névroses et les cardiopathies rhumatismales ont montré des améliorations mesurables et assortis avec peu d'effets secondaires. Dans une étude de 1986 en double-aveugle d'étudiants universitaires qui ont pris du ginseng ou un placebo pendant 12 semaines, des effets positifs sur les bénéficiaires de Ginseng ont inclus l’attention, le calcul mentaux, les déductions logiques,   l’activité sensori-motrice intégrée et le temps de réaction auditif. Les élèves prenant le ginseng ont également rapporté une plus grande sensation de bien-être.

Est- ce- que le ginseng est seulement pour les hommes?

C’est une illusion. Le ginseng est tout aussi bénéfique pour les femmes que pour les hommes. En combinaison avec d'autres herbes, le ginseng peut-être soit un stimulant ou sédatif, mais il sera toujours un tonique. Il a été dit que, le ginseng est un herbe «mâle» qui favorise des caractéristiques «masculins», et que les femmes ne devraient pas le prendre.

Un manque d'énergie peut-être caractérisé comme étant un manque de «yang» (selon la médecine chinoise), mais cela ne signifie pas qu’une femme qui prend du ginseng pour augmenter son énergie fera l'acquisition de caractéristiques masculines. Toutefois, certaines femmes pensent que le ginseng d’Amérique est un tonique plus approprié pour eux, puisque ses caractéristiques sont plus «yin» femelles.

Dans une étude en double-aveugle portant sur les infirmières qui avaient changé du travail de jour en travail de nuit, ils se sont évalués pour la compétence, l'humeur et le bien-être et ont également été testés de manière objective pour les performances physiques et le psycho chimie du sang. Le groupe qui a été administré le ginseng a démontré des résultats plus élevés dans les compétences, les paramètres de l'humeur et de performance comparée à ceux qui ont reçu un placebo.

Est- ce- que le ginseng est sûr de prendre?

Le ginseng a été démontré d’augmenter l'endurance, ce qui peut profiter le plupart de personnes. Selon la médecine chinoise, le ginseng est un tonique qui aide à augmenter chi ou l'énergie. Certaines personnes peuvent déjà avoir suffisamment d'énergie. Le ginseng américain, qui des propriétés de refroidissement douces, peut être mieux pour eux. Le ginseng rouge de Corée est très chaud et tonifiant.

Les médecins chinois qui prescrivent le ginseng coréen de basse énergie recommandent généralement que les patients limitent leur consommation de thé noir car les larmes de la caféine épuisent les systèmes dans le corps que le ginseng tente d’aider.

Le métabolisme de chaque personne est différent. Certaines personnes sont plus sensibles au ginseng que d'autres. Mais pour la plupart des gens, l'utilisation modérée du ginseng ne produit pas d'effets négatifs. Il y a des indications que la consommation régulière du ginseng pourrait causer de l'insomnie doux, alors le ginseng doit être pris le matin, pas dans la soirée. Le ginseng peut être utilisé quotidiennement ou périodiquement selon les besoins.