Green Tea

Thé vert

Le thé vert, dont le nom latin est Camellia sinensis, contient de nombreux composés qui transmettent des avantages importants pour la santé à ceux qui en consomment régulièrement.

D'intérêt primordial pour ceux qui luttent pour perdre du poids, le thé vert a été montré pour augmenter la thermogenèse et l'oxydation des graisses (décomposition des graisses). La thermogenèse est une mesure de l'énergie dépensée au cours de la digestion et l'absorption des aliments et contribue au taux global du métabolisme du corps. Simplement en prenant le thé vert à chaque jour la dépense énergétique globale du corps peut être augmenté jusqu'à concurrence de 5%. Bien que le thé vert contienne une petite quantité de caféine, cette augmentation de la thermogenèse est plus grand que ce qui peut être expliqué par la caféine seule. On croit que les autres composés dans le thé vert, telles les xanthines, les polyphénols et les flavonoïdes, agissent en synergie avec la caféine pour créer cet effet dramatique. Et puisque la quantité de caféine dans le thé vert est inférieure à ce qui se trouve dans le thé noir et d’autres boissons contenant de la caféine, il est plus sûr et plus doux sur le corps.

En plus des capacités étonnantes métaboliques du thé vert, ses propriétés de potentielle anti-oxydantes le rendent l'un des suppléments les plus avantageux disponible aujourd'hui. Un groupe d'électeurs appelés «catéchines» sont les polyphénols responsables pour les capacités anti-oxydantes du thé vert. Le Gallocatechin (GC), l’épigallocatéchine (EGC), l’épicatéchine (EC), et le gallate (EGCG) ont tous été notés pour leur capacité de protéger les membranes lipidiques des cellules, de prévenir la formation de plaques d'athérosclérose, et en travaillant comme un moyen de dissuasion contre le cancer. L’EGCG en particulier, a été montré d’être 100 fois plus puissante que la vitamine C et 25 fois plus puissante que la vitamine E comme anti-oxydant. La recherche a révélé l’EGCG comme ayant le potentiel pour lutter contre le cancer dans toutes les étapes ce qui réduit la taille tumorale et la croissance. Elle a également des propriétés anti-microbiennes et peut lutter contre de nombreuses bactéries comme l’Helicobacter pylori, la bactérie E. Coli et le Staphylococcus aureus.

On suppose que cet incroyable potentiel anti-oxydant fait également partie de la raison que le thé vert est connu pour ses avantages dans la perte de poids et les prestations de santé. Comme les composés nocifs sont combattues directement par les composants du thé vert, le corps a plus d'énergie pour diriger vers la rupture des graisses stockées, ainsi que des sentiments de la motivation et la santé.

Les essais cliniques ont démontré la capacité du thé vert pour élever le métabolisme et éliminer la fatigue. Pourquoi ne pas essayer d’incorporant le thé vert d’Albi dans votre routine quotidienne pour sentir vous-même l’augmentation en énergie et le bien-être que cette herbe promet de livrer?