Phosphatidyl Serine

Phosphatidyl serine

Le phosphatidyl serine est un phospholipide naturels trouvés en quantité limitée dans les aliments courants. La source la plus accessible de phosphatidyl serine est la lécithine, mais, selon le manufacturier; le contenu de phosphatidyl serine varie. Le phosphatidyl serine est essentielle pour le fonctionnement de toutes les cellules, mais elle a sa plus forte concentration dans le cerveau. Des études cliniques ont montré qu'une complémentation en phosphatidyl serine améliore les fonctions cérébrales qui baisse généralement avec l'âge, notamment la mémoire. Jusqu'à récemment, le phosphatidyl serine était uniquement disponible en lécithines commerciales, mais une source végétale a été développé et la complémentation à forte puissance est maintenant disponible.

Le rôle de la phosphatidyl serine

Les fonctions des cellules nerveuses qui ont été liés à la phosphatidyl serine comprennent la conduction de l'influx nerveux, l'accumulation, le stockage et la libération de neurotransmetteurs, ainsi que l'amélioration de l'activité des cellules nerveuses émetteur à des sites récepteurs. Les membranes des cellules nerveuses ont un niveau particulièrement élevé de phosphatidyl serine qui joue un rôle dans le maintien de mouvements d'ions à travers les membranes des cellules nerveuses. La complémentation du phosphatidyl serine a été observé comme utile pour modifier le rapport cholestérol / phospholipides vers des caractéristiques valus des sujets plus jeunes. La conduction des signaux nerveux est améliorée suivant la complémentation avec le phosphatidyl serine et la sécrétion des hormones et des nerfs émetteurs est également améliorée. D'autres domaines d'amélioration dans le corps comprennent le compte de cellule à cellule et la communication de cellule à cellule pour que les cellules immunitaires reconnaissent et éliminent les cellules usées plus efficacement. Le phosphatidyl serine à également été noté pour avoir un impact positif en ce qui concerne une meilleure régulation de la croissance cellulaire et l’inversement du déclin de la facteur de croissance des cellules nerveuses souvent associées au vieillissement.

Il ya eu 42 essais cliniques humains sur le phosphatidyl serine à date. Les résultats sont sans équivoque: le phosphatidyl serine peut affecter et même inverser le déclin lié à l'âge dans la mémoire, l'apprentissage, la concentration, les compétences linguistiques et sémantiques, et améliorer le contrôle sur les fluctuations de l'humeur. En ce qui concerne le déclin cognitif dans la capacité de se rappeler des noms et des visages tels que vécus par les personnes âgées, l’essai à double-aveugle de Crook, et al en 1991 a établi que le phosphatidyl serine pourrait faire reculer l'horloge de 12 ans.

Les enfants bénéficient souvent de la complémentation en phosphatidyl serine autant que les élèves, les adultes et les personnes âgées.

Les apports dans les essais cliniques ont varié de 200 à 500mg par jour avec une dose recommandée de 200-300mg par jour pour les 4-6 premières semaines, suivies d'un apport à long terme de 100 à 200 mg par jour. Le phosphatidyl serine a le plus d'importance clinique comme un nutriment pour le cerveau et semble protéger et même inverser les effets de la toxicité des métaux lourds, des radicaux libres, du stress émotionnel chronique, de la dépression et les carences en nutriments. Les bénéfices de la complémentation en phosphatidyl serine sont inégalés par les autres éléments nutritifs connus et sont indispensables à la conservation et la restauration de la mémoire, l'apprentissage, la concentration, et d'autres hautes capacités mentales menacés par notre vie moderne toxique et souvent stressante.